三ツ星からB級まで美味しいもの情報満載♪


by harapeko-angel
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☆トレーニング中〜♪☆

10月の終わりからダイエット&体力作りに着手。
入浴後は毎日、ストレッチと体操が日課になった。ヨガマットを広げて引き締めたいところを意識しながら体をほぐしていくとそれだけで汗が....今までいかに代謝が落ちていたかよくわかる。今日は雨だったので室内RUNも。



練習用に買ったランニングシューズ〜♪
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NIKE RUN AVANT+。
このシリーズはNike+ipod sports kitを購入してkitをシューズに装着→ランニングをするとワークアウトデータが管理できるという優れもの。
....とはいうもののもちろんここまでのトレーニングには至っておりません。突っ込みが飛んできそうなのでちゃんと言っておきますが、デザインで選んだらたまたまこのシリーズだっただけのことです(爆)


何はともあれ、薄着になる頃には「痩せたよね〜♪」と遠目に見ても言ってもらえるように体づくりに励んでおります〜♪
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by harapeko-angel | 2009-11-11 00:28 | 美容と健康